Можно ли давать детям пиццу?

Необходимо знать можно ли давать детям пиццуПо данным исследований,  дети потребляют больше калорий, жиров и соли в те дни, когда они едят пиццу.

Когда в меню была пицца, дети в возрасте от 2 до 11 лет потребляли на 84 калории больше и на 134 миллиграмма натрия больше, чем в те дни, когда они её не ели, в то время как подростки от пиццы получали дополнительно 230 калорий и 484 миллиграмма натрия. Все они также потребляли больше насыщенных жиров.

Около 20 процентов детей едят пиццу один раз в неделю, и это их второй по величине источник калорий после десертов, таких как пирожные и кексы. Поэтому родители должны стараться не давать пиццу между приемами пищи в качестве закуски. А если она подается в качестве основного блюда, она должна быть приготовлена ​​из более здоровых ингредиентов и дополнена салатом или другими овощами и постными белками, чтобы уменьшить количество потребляемых ломтиков пиццы.

Но это все не значит, что детям нельзя давать пиццу. Можно, но только в ограниченных количествах. Также, кто запрещал добавлять больше овощей и меньше соуса с сыром.

HashFlare

Сейчас очень много пиццерий стараются разнообразить свое меню специальными блюдами, приготовленными для детей, так называемое «детское меню». Например, для пиццы готовят основы из цельной белой пшеницы, а также с меньшим количеством сыра и жиров. Но при всем этом пицца не теряет свои вкусовые качества, и дети могут даже не заметить разницы.

Также исследователи проверяли, как влияет пицца на здоровье детей. Самым распространенным заболеванием, которое влечет за собой чрезмерное употребление пиццы – ожирение. И данная проблема встречается все в более раннем возрасте.

Но беспокойство вызывает не только количество лишних калорий, но и насыщенные жиры и натрий, которые могут способствовать заболеванию сердца.

Но, наверное, самое главное правило, которое работает не только с пиццой, но и со всеми продуктами – умеренность.

Не объедаясь пиццой каждый день, есть её не как закуска, играя в компьютерные игры, или смотрю фильмы и проблемы не будет.

Организовывая праздник для своего ребенка, не бойтесь навредить. Заказать пиццу с быстрой доставкой можно в https://ilmolino.ua/ru/delivery/pizza.html. Там Вам помогут выбрать вкусную, но более полезную пиццу из детского меню. Также Вы сможете сами добавить нужные ингредиенты в пиццу, убрать то, чтобы Вы не хотели. И все останутся довольны – дети получат желанную пиццу, а мамы будут спокойны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

seven + fourteen =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: